Många som inte gillar banan. Varför kan jag verkligen inte förstå, för jag bara älskar det! En dag när vi hade bananer hemma fick det bli en enkel och hederlig banansmoothie :) Vi mixade 2 bananer med vaniljyoghurt! :)

1 burk kvarg
1 dl havregryn
2 bananer
1 dl blandade bär med bland annat havtorn, björnbär och vinbär.
1/2 dl blåbärsfil

Mixa ihop allt!

Perfekt frukost och mättande! Går att variera i oändlighet.

Kesella har kommit med två nya smaker, en med hallon och en med rabarber. Vi köpte båda och började testa den med hallon. Vi hällde ner den i mixern och sen lite blåbär. Blev jättesmarrigt! :) Någon dag efteråt blev det att testa den med rabarber. Vi hällde ner den och rabarber som vi fick med oss från mormor när vi var i Skövde. Enkelt ovh gott:)

2 glas

Mixa 250g färska jordgubbar
3 dl youghurt ( Vi tog det vi hade hemma, vilket var med jordgubbssmak)
3dl mjölk
1 1/2 msk honung

Servera med sugrör i glas.

- Förbaskat gott om man får säga så. Perfekta mellanmålet, javisst! :)

Förra veckan blev det att göra juice igen:) Man tager vad man haver, så att säga:) Blev lite olika frukter som vi pressade i råsaftcentrifugen, vips så har man juice:) Stort plus för det, stort minus för alla delar man måste diska efteråt, men det är det allt värt ändå:)

Finns det något lyxigare? Tror nästan inte det. Vi har ju fått dille på det här med smoothies. Och när jag köpte en bok med recept på smoothies, fanns det recept på olika juicer i den också. Så för ett tag sen köpte vi en råsaftscentrifug. Jag vet, knepigt namn. Än så länge har vi testat den en gång bara, men oj så gott det blev:) Lär bli många fler gånger:)

















Kunde inte välja någon av bilderna till just det här inlägget, så fick bli alla istället. Tyckte dem var så fina:) Den här frukosten åt vi för några dagar sedan:) Egenpressad juice med äpplen och apelsiner, mumma:)

2 granatäpplen, urgröpta kärnor
3 små passionsfrukter, urgröpt fruktkött
1 dl yoghurt

1. Mixa granatäppelkärnorna försiktigt och sila sedan blandningen genom en fin sil.

2. Tillsätt yoghurten och passionsfrukten, rör om och garnera med några granatäppelkärnor

-Fick ingen egen bra bild, så tar kort på bokens bild, så ni får se hur det ser ut. En god smoothie, men som blev väldigt rinnig. Fräscha smaker, mumma:) Drack den till frukost idag :)

Jag hoppas att ni vet vid det här laget hur man gör en smoothie, så mycket jag hela tiden lägger upp om olika recept på det. Det är hur enkelt som helst att göra och så gott:) Alfred och jag är inne på det riktigt mycket nu:) Har dessutom köpt massa frukt som vi tänkte göra juice på:) Passa på att köpa olika frukter, är extra billigt på Coop nu:)

I den här har vi lite yoghurt, banan och frysta lingon:)
Ta så mycket ni själva beräknar att äta upp.
Mixa ihop allt och häll upp i ett större glas och njut:)

Vi mixade några dl vaniljyoghurt med en mix med olika bär. Vips så hade vi en god smoothie:) Bärmixen bestod bland annat av blåbär, gojibär, havtorn. Inte den godaste smoothien, men inte så fy skam heller. Ibland får man testa sig fram helt enkelt:)

Ger 2 glas:

Pressa juicen ur 5 blodapelsiner, det ska bli cirka 3 dl. Dela, kärna ur och skär 2 mogna avokados i bitar. Mixa avokado, 2 dl frysta hallon och blodapelsinjuice i blender till en slät smoothie. Avrunda med lite honung om du tycker den blir för syrlig. Häll upp i glas. Fädiga att avnjutas:)

-Trodde att en smoothie med avokado skulle smaka väldigt speciellt och inte gott alls, men det var faktiskt precis tvärtom. Supergod, alla smakerna tillsammans blev en underbar kombination. Mumma:)

Hallon,blåbär,banan smoothie!:) ♥




Vill du göra en egen smoothie är det bara att följa detta:

För två personer behöver du:

2 bananer, 2dl vaniljyoghurt, 1dl mjölk och 2dl blåbär.

Häll i allt i en blender och mixa ihop allt tills du själv tycker det blir bra. Går självklart att använda så gott som vilka frukter eller bär man vill:) Jag hade i halllon också:) Voila! Nu har du bästa mellanmålet, frukosten eller att avnjuta när som:)

Mixa fruktköttet av 1/2 ananas, 100g färsk mango, 1dl apelsinjuice och 250g kesella. Häll upp i glas och servera med sugrör. Toppa med hallon :)

-Riktigt god smoothie. Vi brukar ha det ibland till frukost, kvällsmat eller efterrätt. Passar alltid! :)

Ger 2 glas

Mixa 2dl frysta blåbär, 1 mogen delad banan, 2dl mjölk, 1/2 dl russin och 4 msk havregryn med blender. Häll upp och njut :)

(Havregrynen mättar lite extra och russinen ger sötma).

- Speciell men god smoothie :) Blåbären vi använde kom direk från frysen, så det blev en väldigt kyld smoothie, men gjorde ingenting. Den påminde väldigt mycket om glass på ett sätt.

God smoothie, men man kan nog ta rätt mycket mindre pepparkakor. Smakade mycket socker. Annars god:)

2 stora glas med smoothie

Ingredienser:

500g lingonyoghurt
15 pepparkakor
1 msk lingonsylt

Mixa detta och servera i glas med varsin sked:)